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一本,站在,你可以,后跟,上看
提問: 怎么能讓小腿肚細一點呢? 問題補充: 由于經常走路不休息的原因,我發現我的小腿肚結實了很多!現在有什么辦法讓它看起來不 那么壯實了嗎?請大家看完一定要幫助我哦~~ 医师解答: 一般形成肌肉后就很難恢復了，不過你可以試試一種鍛煉方式，我曾經在一本雜志上看到的，可以瘦腿的：雙腳并攏著地，身體站正，自然放松，慢慢地抬起腳后跟，再慢慢的放回地面．重復數次，最好腳尖站在一本厚書上．
試試吧，祝你成功！
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    zhonli 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()